监测排卵3个月都没有中，怎么备孕？南阳不孕不

　　南阳不孕不育医院 指出，监测排卵 3 个月未成功受孕，其实属于常见情况(正常夫妻每月自然受孕概率约 20%-25%)，先别太焦虑，我们可以一起从细节入手调整，咱们先了解几个情况帮您分析：

　　您监测排卵时，卵泡能发育到成熟大小(比如 18-25mm)并顺利排出吗?排卵前后有安排同房吗(一般建议排卵前 1-2 天至排卵后 24 小时内同房，受孕概率较高)?另外，您的月经周期是否规律?之前做过妇科超声吗，子宫和内膜情况如何(比如内膜厚度是否达标、有无息肉或肌瘤)?男方有没有做过精液检查，精子活力和数量是否正常呢?

　　从临床来看，监测到排卵却未受孕，可能与这些因素相关：比如排卵时内膜厚度不够(小于 7mm)影响着床，或输卵管通畅度不佳(即使排卵正常，精子和卵子也可能无法相遇)，也可能是男方精液质量有细微问题(比如活力偏低)。当然，精神压力过大也可能影响激素水平，间接降低受孕概率。

　　接下来可以这样调整：

　　完善相关检查：建议女方做个子宫超声(看内膜和宫腔环境)、输卵管造影(若未做过)，男方查精液常规，先排除器质性问题。如果检查都正常，可能是时机或身体状态的小偏差。

　　优化同房时机：排卵前1-2天同房，因为精子可存活48-72小时，监测到优势卵泡18-20mm时安排，更精准把握同房时间，同时避免过度频繁或刻意 “计算”，减少心理压力。

　　调理身体状态：比如规律作息、适当运动(如快走、瑜伽)、均衡饮食(补充叶酸、优质蛋白)，同时调整心态 —— 焦虑会抑制排卵和着床，咱们可以把备孕当成 “顺其自然的过程”，反而更容易成功。

　　南阳天伦医院 有专门的备孕指导门诊，会结合您的检查结果和监测记录，帮您分析具体原因，比如是否需要调整内膜厚度、优化同房策略，或针对轻微问题进行调理。